Il titolo italiano dei 10 km e il podio di Soria restituiscono una grande Valentina Gemetto, pronta per gli europei di cross.
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Aumento del chilometraggio, iperpronazione, mancato ricambio delle scarpe sono tra le cause della frattura da stress nel piede.
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La visualizzazione è una tecnica psicologica che permette di creare immagini mentali chiare e realistiche. Ecco le strategie per la 42K.
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Intervista al preparatore atletico della sorpresa del salto triplo Andrea Dallavalle: un focus tecnico sulle prestazioni dell'atleta.
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Sintomi, prevenzione, fattori di rischio della periostite tibiale, una delle infiammazioni più comuni di cui soffre il runner.
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Intervista esclusiva al fisioterapista di Kelly Doualla, decisivo per il recupero dall'infortunio primaverile.
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Per ottimizzare gli allenamenti durante il ciclo occorre rispettare le quattro fasi e seguire la produzione degli ormoni.
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Le scarpe da donna rispondono alle diverse caratteristiche fisiologiche per quanto concerne stile di corsa, peso, flessibilità e compattezza.
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Atterrare di tallone fa male? Sì, meglio farlo di avampiede, così dice il manuale del runner alla voce appoggio del piede nella corsa.
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Chi utilizza plantari o solette per correggere l'asse di rotazione della caviglia non dovrebbe acquistare scarpe per pronatori.
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